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Planning reprise U15

Ajouté le 29/6/2011

 

 

 

 

 

U15 ESOC Saison 2011-2012 
Préparation avant saison 
1 Mardi  27-juil footing 15 min + étirements + eau + 2*20 corde à sauter pieds joints (3 minutes de recup )
2 Mercredi 28-juil footing 20min + étirements + eau + 2*20 CAS
3 Jeudi 29-juil footing 30min + étirements + eau + 3*20 CAS
4 Vendredi 30-juil
5 Samedi 31-juil footing 2* 15 min avec 5 minutes de recup + étirements + eau + 3 * 20 CAS
6 Dimanche 01-août  
7 Lundi 02-août footing 2* 20 min avec 5 minutes de recup + étirements + eau + 3 * 20 CAS
8 Mardi 03-août
9 Mercredi 04-août footing 2* 20 min avec 5 minutes de recup + étirements + eau + 4 * 20 CAS
10 Jeudi 05-août
11 Vendredi 06-août footing 2* 25 min avec 5 minutes de recup + étirements + eau + 5 * 20 CAS
12 Samedi 07-août footing 2* 20 min avec 4 minutes de recup + étirements + eau + 6 * 20 CAS
13 Dimanche 08-août
14 Lundi 09-août footing 10 min + 10 min( 15 sec acceleration /45secfooting)+10 min footing + etirement +eau
15 Mardi 10-août
16 Mercredi 11-août footng 2*15 min avec 3 min de recup + etirements + eau + 6 * 20 CAS
17 Jeudi 12-août footing 10 min + 10 min( 20 sec acceleration /40secfooting)+10 min footing + etirement +eau
18 Vendredi 13-août
19 Samedi 14-août footing 30 min + étirements + eau 
20 Dimanche 15-août
21 Lundi 16-août
22 Mardi 17-août entrainement MATIN 10H12H COLOMBIER 
23 Mercredi 18-août entrainement MATIN 10H12H COLOMBIER 
24 Jeudi 19-août
25 Vendredi 20-août entrainement MATIN 10H12H COLOMBIER 
26 Samedi 21-août MATCH AMICAL NIMES ou LATTES
27 Dimanche 22-août
28 Lundi 23-août entrainement MATIN 10H12H COLOMBIER 
29 Mardi 24-août
30 Mercredi 25-août entrainement MATIN 10H12H COLOMBIER 
31 Jeudi 26-août
32 Vendredi 27-août entrainement MATIN 10H12H COLOMBIER 
33 Samedi 28-août TOURNOI CLERMONT L HERAULT 
34 Dimanche 29-août
35 Lundi 30-août entrainement la roque 18h30
36 Mardi 31-août
37 Mercredi 01-sept entrainement colombier 17h30 
38 Jeudi 02-sept
39 Vendredi 03-sept entrainement colombier 18h00-19h15 
40 Samedi 04-sept TOURNOI CLUB ONET 
  TROUVER MATCH pour équipe 1
41 dimanche  05-sept
42 lundi 06-sept entrainement la roque 18h30
43 mardi 07-sept
44 mercredi 08-sept entrainement colombier 17h30 
45 jeudi 09-sept
46 vendredi 10-sept entrainement colombier 18h00-19h15 
47 samedi 11-sept REPRISE CHAMPIONNAT 
48 dimanche 12-sept  

Voici le planning de reprise pour la nouvelle saison

Pour toute information reportez vous sur le site du club  http://www.onetfoot.fr

Pour l année prochaine toutes les infos, Convocations entrainements  seront sur le site du club  "onglet INFOS CLUB "

Merci de votre fidélité durant ces 3 années passées ensemble

et BONNES VACANCES ......

 

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Infos U13

Ajouté le 13/6/2011

Bonjour à tous , 


Vers 11 H ce Lundi matin l'équipe d'Athlone quitte le Club House pour rejoindre l'aéroport de Toulouse via l'Irlande .

Le 2ème tournoi International U13 d'Onet le Chateau se termine .

 Malgré la 11ème et 12ème place de nos 2 équipes nous retiendrons les images , les regards de nos enfants  
 
  d'avoir dialogué , d'avoir joué  contre ces grands clubs étrangers et de l'hexagone  .

 Les photos  et  les souvenirs resteront .

j'adresse mes remerciements à l'ensemble des membres de la commission Tournoi pour leur organisation 
   
Merci aux éducateurs de la catégorie U13 .

Merci à Robert et Serge pour l'organisation du match amical en lever de rideau contre les U11s .

Merci aux mamans , papas , amis de la catégorie pour leur aide logistique dans les soirées 

Merci  à Flo  , Jacky , Victor  pour leur aide à l'organisation Tombola ou réalisation de l'album photos .

Les entraînements sont terminés .

Seule l'équipe B2 sera le week-end prochain sur le tournoi de Millau  . Gilles et Philippe contactent directement 
   les joueurs concernés . 

La journée de clôture aura bien lieu le Samedi 25 Juin à partir de 10H00 mais sur le SITE de LA ROQUE 
  ( Le Stade du Colombier ou des Costes-Rouges sont fermés par la Mairie suite à l'entretien des Pelouses )

Vers 12H00 l'apéritif sera offert .

Philippe Girou 

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Un petit rappel

Ajouté le 12/6/2011

 

la saison touche déjà à sa fin 

 

 

 

 

 

 

je profite de ce courrier pour vous informer que nous organisons comme chaque année  

 

la journée de cloture le samedi 25 juin au stade du colombier avec la catégorie U11 -

 

à partir de 10H nous organisons un tournoi entre joueurs U11-U12-U13 

 

 

vers 12 H l'apéritif suivi du pique nique que vous amenerez 

 

 

 

chaque parents - amis- éducateurs - dirigeants sont attendus 

 

 

 

un match parents-dirigeants  contre éducateurs aura lieu 

 

 

 

il sera organiser un tournoi de  pétanque  (amener vos boules )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Philippe Girou 

 

 

 

 

 

 

 

 

Responsable catégorie U12-13 ESOC - CONTAL PALLANGES -

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Tournoi Internationnal

Ajouté le 12/6/2011

 

 

u11 / u13

Equipes pour le match d ouverture

Ensenble des equipes du tournoi

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